保健師よっしーです 【保健師】 2019-09-18 13:25 UP!

こんにちは!
保健師よっしーです。

朝夕めっきり涼しくなりました。

日中はまだ暑い日もあるので体調管理も難しいですね。

9月の、あいっく壁面掲示「ほけんだより」はみてもらえましたか?

夏バテ予防を身体の内と外から考えよう」です。

・夏バテってなに?
・どうして夏バテになるの?

・食事や入浴の方法について

をご紹介しています。

夏バテ度チェックもありますので、ぜひご参考にしてください。

 

私は夏バテの経験はありませんが、夏バテしないように、規則正しい生活を心がけています。

季節の変わり目、体調を崩さないように気を付けましょう(´▽`*)

9月の「ほけんだより」掲示板 【保健師】 2019-09-02 11:55 UP!

暑い日が続きますね{#emotions_dlg.f660}
保健師よっしーです。

あいっくのわくわく広場の掲示板の「ほけんだより」見てくださいましたか?

9月のテーマは
「体の中と外から夏バテ予防を考えよう

です(#^^#)

毎月違ったテーマで、子育てに関する「ほけんの情報」をお知らせしています。
ぜひ参考にしてくださいね。{#emotions_dlg.f37c}

【9月】「かんたん!おすすめレシピ♪」 【かんたん!おすすめレシピ♪】 2019-09-01 09:00 UP!

手作りおやつ♪

ランチカフェルームにも掲示しています☆

レシピはご自由にお持ち帰りください♪

2019年9月の「かんたん!おすすめレシピ♪」
今月は{#emotions_dlg.f644}高野豆腐の揚げ菓子{#emotions_dlg.f644}です。

みなさん!
毎日、毎食のごはん作りお疲れ様です!(笑)

子どもが喜んで食べてくれて…
作るのが簡単で…
もちろん大人が食べてもおいしいレシピ…

知っておきたいですよね~♪

千代田台保育所の調理員さんのおすすめレシピを毎月紹介します{#emotions_dlg.f379}

レシピは保育所の給食で出されているもので、かんたんに作れて、子どもたちにも大人気のメニュー{#emotions_dlg.f37e}
ぜひご家庭で作ってみてくださいね{#emotions_dlg.f7ee}

{#emotions_dlg.f644}高野豆腐の揚げ菓子{#emotions_dlg.f644}
おやつにどうぞ{#emotions_dlg.f7ee}

材料
:大人2人・子ども2人分

・高野豆腐…2個
・だしかつお…5g
・水…1カップ
・砂糖…大さじ1
・しょうゆ…小さじ2
・卵…1/2個
・小麦粉…20g
・水…少々
・パン粉…50g
・揚げ油…適量

作り方

①高野豆腐は水に浸けて戻し、1個を8等分に切る。

②沸騰した湯に、だしかつおを入れてだし汁をとる。

③②のだし汁に砂糖、しょうゆを入れてひと煮立ちさせ、①の高野豆腐を入れて15~20位煮る。

④③の高野豆腐をザルにあけて、汁気をきる。

⑤卵、小麦粉、水少々を混ぜる。

⑥④を⑤につけてからパン粉をつける。

⑦170~180℃の油で揚げる。

{#emotions_dlg.f651}ここでご紹介するレシピは、あいっくのランチカフェルームにも掲示しています。
レシピの紙をお持ち帰りできますので、ぜひご利用ください{#emotions_dlg.f6de}

【9月】ぼくのわたしのだいすき!えほん♪ 【だいすき!えほん♪】 2019-09-01 09:00 UP!

今月の4冊♪

アンケート用紙はここにあります。

あいっくに絵本を楽しみにきてね

2019年9月{#emotions_dlg.f651}ぼくのわたしのだいすき!えほん♪{#emotions_dlg.f651}

今月ご紹介する絵本は、

アンパンマンとはみがきまん』やなせたかし・作

ももんちゃん あーん』とよたかずひこ・作

でんしゃにのって』とよだかずひこ・作

しろくまのそだてかた』うつみのりこ・作


…の4冊です{#emotions_dlg.f37e}

あいっくに遊びにきた時には、ぜひ手にとってみてくださいね{#emotions_dlg.f7cc}

このコーナーでは…
{#emotions_dlg.f7c0}自分が子どものころに読んだ絵本
{#emotions_dlg.f7c0}いま、子どもたちと楽しんでいる絵本
{#emotions_dlg.f7c0}心に残っている絵本
{#emotions_dlg.f7c0}みんなにおおススメしたい絵本
{#emotions_dlg.f7c0}絵本にまつわるエピソード
…など、みなさんに教えていただいた絵本を置いてあります{#emotions_dlg.f6d4}

子どもたちは、お気に入りの絵本は何度も何度も「よんで~!」と持ってきますよね(笑)
そんな子どもたちの”だいすき!”を他のパパママ、子どもたちに教えてもらえませんか{#emotions_dlg.f3f0}
つみきコーナーの上のえいご絵本の横にアンケートBOXを置いてあります{#emotions_dlg.f7cc}
あいっくに遊びにきた時にぜひ、みなさんの{#emotions_dlg.f644}だいすきえほん{#emotions_dlg.f644}を教えてください{#emotions_dlg.f7ee}

{#emotions_dlg.f460}きらきらねっとでもアンケートに答えていただけます!(PCの方)(携帯の方)

8月の「ほけんだより」掲示板 【保健師】 2019-08-07 17:30 UP!

暑い日が続きますね{#emotions_dlg.f660}
保健師よっしーです。

あいっくのわくわく広場の掲示板の「ほけんだより」見てくださいましたか?

8月のテーマは
「熱中症について

です(#^^#)

{#emotions_dlg.f756}水分補給は何故必要なんだろう?
{#emotions_dlg.f756}暑い季節の水分補給ポイント!
{#emotions_dlg.f756}外に行く時はどうしたらいいのかな?
{#emotions_dlg.f756}お家の中ではどうしたらいいのかな?
{#emotions_dlg.f756}熱中症の危険度を判断する数値、暑さ指数って?

について書いています。

毎月違ったテーマで、子育てに関する「ほけんの情報」をお知らせしています。
ぜひ参考にしてくださいね。{#emotions_dlg.f37c}